E Peso vai abaixo... E vai acima!!!

Detesto perder peso e engordar... Faz-me acordar para a dura realidade: - Consigo perder. Manter tá quieto! E é assim, no passado dia 4 de Maio, lá estava eu outra vez no sítio do costume, e não me refiro ao Pingo Doce (aliás o Pingo Doce ainda estava sem stock depois da promoção do dia do Trabalhador..) Já tinha chegado aos 56 kilos, assim que a medicação acabou tornei-me numa frieira... Amanhã vou levantar as cápsulas mágicas aos CTT... Sou 1 yô-yô :|

Então e Bébés?

Naada...

O Período continua a aparecer...

Atenção que quem não me conheça como eu, pode pensar que ando a passar fome, que me alimento mal, etc... ERRADO!

Cumpro religiosamente o plano alimentar, 5 refeições por dia, corto com a junk food e sem o meu apetite voraz consigo evitar os hidratos que são sem dúvida a causa de todos os meus aumentos de peso.

Já que não consigo engravidar, pelo menos consiga emagrecer, é reconfortante ter poder sobre alguma coisa...

E tenho perfeita noção que esta afirmação se enquadra no perfil de uma anoréctica, mas não tenho as restantes caracteristicas:

- dificuldade em dormir;
- perda de cabelo;
- perda excessiva de peso - visível num curto período de tempo;
- dores de estômago;
- perda da força muscular;
- dores de cabeça constantes;
- menstruação inexistente;
- ...

E efectivamente quando chego aos 54 Kilos sinto-me bem comigo nos meus 1,65cm de altura (mais coisa, menos coisa).

Ano Novo, Dieta Nova... Bela M****

Regresso à minha clínica salvadora a 22 Dez. 2011.

A Dieta está a resultar relativamente bem... ainda não me pesei...

Ando para aqui a dar voltas à cabeça, não posso andar o resto da vida a fazer 'yô-yô'...

A medicação tira-me o apetite, a ansiedade, páro de tomar a medicação, fico esganada - melhor dizendo fico no meu estado normal - tenho por natureza muito apetite mesmo.

Não cheguei aos 54 Kilos o ano passado, e considerando que o ano passado tinha a vantagem de 2 Kilos... Bem, digamos que o facto de pensar que o ano passado a esta altura pesava menos, angustia-me.

Angustia-me ainda mais, porque nem sequer me tinha apercebido disso até subir à balança na consulta. Continuava a vestir a mesma roupa, mais apertada, mas servia, não estava nada, nada hà espera.

Guardava aquele consolo, consolo tonto e sem justificação, que pelo menos ainda pesava o mesmo ou menos que o ano passado a esta altura.

Pois, mas não... E assim começa o ciclo vicioso da 'minha crise':
- Comida (só hoje não faz mal);
- Comida (só hoje não faz mal);
- Comida (só hoje não faz mal);
- Reflexo no espelho alarga, mas tudo e todos te dizem que estás óptima;
- mais comida;
- mais comida;
- mais comida;
- ok... estas calças já não me ficam tão bem... hummm.... Idéia brilhante: Balança! E resultado: - 'AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!'
- 'Acabou-se! Vais entrar na linha';
- Cada vez mais fome, opta-se pelos alimentos menos calóricos;
- 'Exercício! Faz exercício!';
- Exercício abre o apetite;
- Pois é... não vamos conseguir fazer isto sózinhas;
- Aventuras e Desventuras na Balança;
- Marca-se a consulta, prepara-se o guito ('Ai caramba! Aumentou à brava! Aqui tens a tua prenda de Natal, mas que F***');
- Aguarda-se a recepção dos comprimidos - vê-se a caixa de correio todos os dias até chegarem;
- Chegam;
- 'Aii, que ainda tenho fome, será que desta vez não vai funcionar? ME-DO!'
- Compara-se os ingredientes com os dos últimos frascos: 'Alguns ingredientes mudaram, aiii...'
- Mais asneira, menos asneira lá vamos indo...
- Experimenta-se um novo auxiliar - XL-S Medical: Redutor do Apetite;
- E chega aquele dia maravilhoso, desta vez foi durante um almoço na 1ª semana do ano novo: 'Não me apetece mais!';
- Excelente, vamos a isto! Há umas oscilações com o Período, uns dias é mais fácil, outros é mais complicado... Afinal há 'coisinhas' que não é preciso fome, nem falta de apetite para nos apetecer... Apetecem sempre!

E aqui estamos nós... Peso-me daqui por uns dias e logo vejo os resultados.

Perder não costuma ser impossível, o pior é manter... E também já vai sendo tempo de admitires que secalhar precisas de psicoterapia... Algum WorkShop de Auto-Estima ou assim... Ninguém acha que preciso de fazer dieta, a não ser eu aparentemente.

Hoje, está a correr bem. Preocupa-me o cheirinho de um bolo acabadinho de fazer que perfuma toda a casa com aromas de canela...

- Resistirei?

Não perca o próximo episódio, que nós também não!

tou triste

já perdi peso...
ainda não cheguei à minha meta, mas perdi peso...
ando tristita, ver se com o solinho hoje isto melhora...

tentar ignorar as coisas que me apoquentam...

cada 1 tem as suas, e há quem esteja bem pior... (não sei porque se diz isto, como pode alguém sentir conforto e consolo da desgraça dos outros ser pior que a nossa... ah! já sei! é para nos sentirmos bem porque podíamos estar pior... hummm não está a resultar...)

malvados cupcakes...

e kitkats e cobertura de chocolate para torradas que não sou capaz de deixar em paz!

dia P outra vez

barriga dói...

Semicúpio e, ou Banho Quente de Assento

Semicúpio
O banho pode ser quente ou frio e é sempre parcial, com a água a chegar apenas até ao umbigo; em alguns casos até as pernas ficam suspensas fora da banheira (chama-se a esta técnica o Banho de Assento).

Efeitos: o semicúpio quente é indicado para o alívio de hemorróidas, prostatites, dores menstruais ou falta de menstruação, perturbações ginecológicas e de ventre. O semicúpio frio é indicado para o combate às insónias, hemorróidas, prisão de ventre, falta de menstruação e ainda nos casos de exaustão física e emocional.

Precauções: podem juntar-se ao banho semicúpio aveia, cavalinha ou camomila; a versão fria tem uma duração de apenas 30-60 segundos; a versão quente deve terminar com um refrescamento a frio e não deve ser realizado à noite, pois, pode dificultar o sono.

Banho Quente de Assento
A pessoa senta-se na banheira com as pernas suspensas por fora, a água (entre 36-40°C) chega apenas até ao umbigo e o banho tem uma duração de 15 a 30 minutos.

Efeitos: indicado para o alívio de hemorróidas, prostatites, dores menstruais ou falta de menstruação, perturbações ginecológicas e de ventre.

Precauções: todos os membros do corpo expostos devem ser cobertos.

Fonte: http://viverspa.com/artigos/tecnicas-hidromassagem

já???? M****!!!!!!

período outra vez... treta... dói-me a barriguinha...

Hoje não me peso! Correr o risco de ficar ainda mais irritada do que aquilo que já estou? 'No way jose!'

não há dieta sem asneiras

Tenho asneirado de forma recorrente... um dia um bombom, outro dia pãozinho com marmelada, um almoço de macarrão, mais um par de gomitas e marshmallows...

Depois fico triste com a balança... melhor dizendo, fico triste comigo.

O trabalho tem sido muito stressante cedo às tentações de me mimar com mais facilidade. Acaba por ser uma desculpa, mas é verdade...

O importante é não desistir, e não ter engordado! Manter o peso é sempre positivo, não quero cá 'yô-yôs'.

Objectivos de Dieta

- Primeiro e Principal: Manter o Peso;

- Próxima Meta: 56 Kilos;

- Fazer Exercício (não tenho feito nenhum...);

- Comer mais fruta entre as refeições (opto sempre por iogurtes e bolachas integrais e a fruta faz mais falta);

- Resistir à asneira semanal... Tenho feito questão de cumprir essa regalia... e tenho sido abusiva q.b.

- Evitar os hidratos de carbono à tarde e à noite;

- Last but not least: Manter a saúde. Devia estar no topo...

dia de pesagem

A balança marcou 58 kilinhos; yes..Yes! YEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!

Dia dos Reis

Teve de ser... É que tive mesmo de provar o bolo rei de chocolate!

Tenho direito a uma asneira por semana - 1 dia para a desgraça.

Troquei o jantar por um cházinho e o belo do bolinho do dia.

Soube-me muito bem :o) Domingo logo choro...

As dores não me têm deixado fazer exercício, não é desculpa, mal me tenho aguentado no trabalho... têm sido uns dias duros e cheios de analgésicos...

um dia de dor...

Hoje lá chegou a visita mensal dolorosa :o(

Incho que nem um balão, nesta altura, nem sei se me pese no domingo para não ficar triste...

Comida

Ainda não tinha dedicado nenhum post ao que como durante o dia, ora vai ser este mesmo!

Pequeno Almoço
galão e bagel integral

snack matinal
1 pêro e 1 bolacha torrada
'cápsula maravilha' e fluoxetina

Almoço
bifinho de frango assado e mistura de legumes salteados

Lanche
1 pêro e meia bolacha de arroz
'cápsula maravilha'

Jantar
1 sopa (e 1 bifinho de frango restante do almoço)

Ceia
1 cházinho (Noite Tranquila) pingado de leite

Durante o dia bebi cerca de 1Lt de água e usei hermesetas para adoçar o galão e os 2 cafés que tomei no trabalho.

O que está a falhar é mesmo o exercício, além de brincar no Kinect, não tenho feito muito mais... e hoje nem isso.

Esta segunda-feira não foi definitivamente um dia energético!

1ª pesagem do Ano Novo - 60 kilos

E peso QUASE o mesmo! Cheguei aos 60kl.

A próxima semana vai ter mais exercício físico, e não vai ter jantar de Passagem de Ano nem almoço de Ano Novo.

Tenho de manter a motivação e não desistir!

Hoje passo a tomar a 2ª cápsula, porque entro na 2ª semana da dieta.

Ano Novo e Resoluções

1. Felicidade para mim e para todos os meus! Sempre em 1º lugar e no topo de toda e qualquer lista.

2. Organizar melhor as minhas lides domésticas. Ando tão sem vontade... tão preguiçosa...

3. Passar menos tempo no Facebook, principalmente naqueles joguinhos inutéis e irresistivéis.

4. Dedicar mais tempo à minha família.

5. Dedicar mais tempo de qualidade a mim (mais saúde, mais exercício, cumprir a dieta, por aí...)

6. Stressar menos com o que não posso mudar, seja no campo profissional ou pessoal.

7. Tentar ser uma melhor pessoa.

8. Não me irritar, nem ficar triste ou aborrecer, nem sequer querer saber o que os outros pensam acerca de mim.

9. Perder estes kilinhos chatinhos que não largam a minha barriga e ancas.

10. Ser menos obcecada para não arranjar desordens alimentares.

11. Tomar a iniciativa de ir tratar daquilo que quero!

12. Decidir o que quero...

mali, mali..

Isto hoje não correu tão bem... mas consegui não quebrar o regime!

Ainda assim, tive de tomar um café com um pacote de açúcar...

Detesto estar incluída na percentagem de mulheres que sofrem de tensão pré-menstrual.

Estudos revelam que a tensão pré-menstrual afecta cerca de 40% das mulheres, com idades compreendidas entre os 16 e os 50 anos. Os sintomas aparecem, sensivelmente, uma semana antes da menstruação.

2 a 3 dias antes comigo

A tensão pré-menstrual (conhecida pela sigla TPM) é uma síndrome que atinge as mulheres e que ocorre, em maior ou menor grau, nos dias que antecedem a menstruação. É caracterizada por uma irritabilidade e ansiedade mais acentuadas, bem como manifestações físicas, como por exemplo dor nas mamas, distensão abdominal e cefaléia. Decorre da retenção de sódio e água .

Posso incluir a esta listinha de sintomas, tonturas, cansaço e falta de apetite.
Regra geral o apetite volta quando chega o 'dito' e volta de forma voraz!
Acabo por ser o oposto da maioria das mulheres que têm aumentos de apetite na véspera do período.

Segundo os especialistas, as causas da TMP centram-se numa mudança dos níveis de hormónio durante a segunda fase do ciclo menstrual. Todavia há quem atribua a ansiedade e depressão à progesterona, hormónio feminino que chega ao seu auge durante o referido período do seu ciclo. Embora os sintomas de tensão pré-menstrual possam ser sentidos em qualquer idade, a verdade é que após os 30 anos eles serão sentidos ainda com maior incidência. A partir desta idade, metade das mulheres sofre com este problema, contrapondo os 40% em idades inferiores aos 50 anos.

Após os 30 anos... C'est moi!... Ai que bom...

É frequente que as mulheres, nos dias anteriores ao período, experimentem mudanças hormonais significativas. Para muitas delas estes passam completamente despercebidos, mas para outras podem chegar a ser bastante incômodos e inclusive impedir que elas continuem com sua vida normal. Entre as dores pré-menstruais mais habituais encontram-se a sensação de inchaço no estômago e/ou nos peitos, cansaço e fadiga ou maior sensibilidade.

Os médicos e os entendidos na matéria recomendam pequenas dicas para aliviar estes sintomas: exercício físico, comer menos sal, e consumir menos café, nos dez dias que antecedem a menstruação.
Para amenizar as dores pré-menstruais, evita-se ingerir alimentos pesados como as frutas secas, gorduras e lacticínios. Além de deixar de lado o fumo e o álcool. Trate de beber água e chá.
Descansar e praticar alguns técnicas de relaxamento, como o Yoga, é igualmente útil para contornar o problema.

Pois... tenho tensão baixa. Reduzir no sal é impensável e hoje por exemplo se não fosse a bela da bica tinha ficado 'KO'.

Tenho de ver se faço mais exercício!

Entretanto, já vou a meio da 1ª semana de dieta, sem asneiras, tou a ser muito linda!
E não querendo ser repetitiva, mas o peso monetário desta dieta é uma grande motivação! Cada vez que me lembro dos 136aerius, esqueço logo o pão.

Sim.. pão, é dos alimentos que custa mais abdicar. Sou super fã de todos os hidratos de carbono, mas se evitar a batata, o arroz e a massa não me faz muita confusão.. Comer apenas um pãozinho por dia... Ai, coração...

O pequeno-almoço é neste momento o ponto alto da minha dieta alimentar, o que acaba por ser irónico visto a manhã ser a altura do dia em que tenho menos apetite.

NOTA a mim: Não faças asneira antes de te deitares!!!

Fontes:
http://www.vivendosaudavel.com/dores-pre-menstruais/
http://www.mulherportuguesa.com/saude-a-bem-estar/225/882
http://pt.wikipedia.org/wiki/Tens%C3%A3o_pr%C3%A9-menstrual

balanço do 2º dia

Até agora o balanço é positivo, ontem a esta hora sentia-me como se estivesse 'a morrer de fome pelo espaço'.

O que me manteve longe das bolachas torradas foi mesmo o dinheiro que já gastei para perder peso.

Resumindo:
- 75aerius para a consulta;
- 61aerius para as cápsulas.

E isto nesta dieta!

Nem me vou alargar pelas inscrições em ginásios, cremes adelgaçantes e anti - celulite, 'eteceteras'... Por autorecriação já experimentei de tudo o que não precisa de receita médica.

Tentei evitar porque é carissimo, porque gostava de me ter desenrascado sózinha, porque não gosto de ser dependente de 'bengalinhas', mas enfim voltei à dieta em que tive melhores resultados.

Tenho esperança de após perder uns kilinhos com esta 'mãozinha' consiga manter o novo peso.

Preocupa-me a alteração dos ingredientes, porque é como diz o outro 'em equipa vencedora não se toca', mas o substituto também me parece eficiente.

O dia de ontem foi pior que o de hoje, principalmente a tarde, o iogurte do lanche soube a pouco, quase nada; e a sopa de abóbora e alho francês ao jantar... epah sem comentários! (NOTA: Arranjar receitas decentes de sopa sem cenoura e sem batata com urgência).

Hoje tive menos apetite, agora se será já da medicação ou se será de estar a aproximar-se o final do ciclo... pois... não faço idéia, da última vez não me recordo de ter ficado com menos apetite tão depressa.

Bem, a 1ª semana é sempre a pior. Boa sorte para mim e a viagem continua!

Agora é que é!!!

Comecei ontem o programa alimentar, não considero a minha dieta alimentar má. A verdade é que tenho conseguido manter o peso, o que é bom! Não engordar é bom!

Relembrando que em Fevereiro de 2009 pesava 80 e tal kilos, manter o peso já é muito bom.

Iniciei hoje a toma da nova medicação, e não deixam de ter a sua relevância as alterações aos ingredientes das cápsulas.

Então anteriormente:

CENTELHA ASIÁTICA
estimula a circulação, é diurética, antiinflamatório e antibacteriano.

CLORODIAZEPÓXIDO
O clorodiazepóxido é uma substância utilizada com propriedades anestésicas, ansiolíticas (contra ansiedade), hipnóticas e relaxante da musculatura esquelética. Clorodiazepóxido é um derivado da benzodiazepina.

FENOLFTALEÍNA
usado em medicina como laxante

GLUCOMANANO
pode ser utilizado como complemento em dietas de emagrecimento, já que proporciona uma sensação de saciedade no estômago.

FUROSEMIDA
é um diurético

CICLOBUTANEMETA
este foi dificil de pesquisar, aparentemente será a mesma coisa que sirbutamina, em Portugal o nome comercial é Reductil
O Reductil tenho uma vaga idéia de ter sido retirado das farmácias... I wonder why...

Das novas cápsulas, que fui buscar hoje os ingredientes mantém-se excepto o ciclobutanemeta, probably because o Reductil foi proíbido, calcula aqui a je.

Para substituir temos a METFORMINA, um remédio usado há mais de trinta anos no tratamento do diabetes tipo 2. O medicamento promove tanto a perda de peso quanto a redução da gordura visceral – aquela que se concentra ao redor do abdômen.

E ainda o extrato da laranja-amarga (CITRUS AURANTIUM) comercializado como uma forma natural de perder peso. Atribui-se (..) a capacidade de elevar a queima de gorduras.

Fontes:
http://www.fitoterapicos.info/centelha-asiatica.php
http://www.copacabanarunners.net/clorodiazepoxido.html
http://www.dicio.com.br/fenolftaleina_2/
http://familia.sapo.pt/artigos/actualidade/em_foco/1000960.html
http://www.copacabanarunners.net/furosemida.html
http://foruns.pinkblue.com/showthread.php?21243-componente-de-comprimidos
http://www.e-familynet.com/phpbb/a-metformina-agora-e-usada-para-emagr-vt90332.html
http://www.copacabanarunners.net/advantra.html

a encomenda chegou...

Hoje já tinha o talãozinho dos correios para levantar a minha medicação.

Vou buscá-la na segunda feira, Natal não é altura para iniciar uma dieta de qualquer das formas.

E já tenho uns sonhos debaixo de olho :oP

quase a começar a dieta...

Caro(a) Utente, Acusamos hoje a sua receita médica. Será entregue via CTT normal até 4 dias uteis.

F. Clerigos

Já abasteci de Fluoxetina.

Fluoxetina é um medicamento antidepressivo da classe dos inibidores selectivos da recaptação da serotonina. Suas principais indicações são para uso em depressão moderada a grave, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e bulimia nervosa. É utilizado na forma de cloridrato de fluoxetina, como cápsulas ou em solução oral.

Fonte:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Fluoxetina

dia de grande almoçarada

Coincidência, bateu mesmo certinho com o dia da consulta no Póvoas...

Mesmo assim esperava pior.. Vá lá estou a pesar 60,5 kilinhos.

----> A 1ª meta vão ser os 58 kl.

Vou fazer uma breve descrição da consulta, nunca poderia fazer uma descrição extensa... Se disser que estive 15 minutos dentro do consultório é muito...

Basicamente, a paciente é pesada, responde a um par de questões:

- Prisão de ventre?
- Nervosa?

Ahhh, o Dr. mediu-me a tensão (e estava baixa para não variar).

Pedi outra folhinha do Plano Alimentar (quero seguir tudo à risca!).

- "Aqui está a receita."
- "A nova marcação pode ser para daqui a 3 meses?"
- "Pode Dr., obrigada"
- "Ema, prazer em vê-la e Boas Festas."
- "Obrigada, igualmente e até à próxima."

Desta vez, não apanhei seca na sala de espera. Muito bom, para a 1ª consulta aguardei mais de 4 horas. Foi um sábado estragado.

Tive sorte ter arranjado 'este buraquinho' no horário, já andava a tentar obter marcação assim há uns tempos, na esperança de uma desistência. Fui ligando quando me ocorria a ver se tinha sorte, porque a aguardar marcação era sempre para dali a 2 ou 3 meses.

Psssst!

Tu...

Tu, que agora visitas este espaço!

Sim, é mesmo contigo!

Vieste aqui parar...

- Secalhar por alguma pesquisa infrutífera no Google;

- Ou seguiste algum link;

- Não encontras-te o que procuravas?...

Encontraste-me... encontraste bocadinhos de mim...

Quem és?

O que pensas? ...?

Um blog é comunicação, é partilha... a comunicação é muito mais efectiva quando é bilateral.

Fica o convite:

Diz qualquer coisa...

FALA COMIGO :-)

Não é a morte o que impressiona...

Não é a morte o que impressiona, é o morrer.

Neto , Coelho

Acreditamos ficar tristes pela morte de uma pessoa,
quando na verdade é apenas a morte que nos impressiona.

Meilhan , Gabriel

Se a morte fosse um bem, os deuses não seriam imortais.

Safo

"I'm not supposed to be for nothing..."

sózinho?

mais um aninho...

It's my birthday... I'll cry if I want to...

"Next Life" by Woody Allen

In my next life I want to live my life backwards.

You start out dead and get that out of the way.

Then you wake up in an old people's home feeling better every day.

You get kicked out for being too healthy, go collect your pension, and then when you start work, you get a gold watch and a party on your first day.

You work for 40 years until you're young enough to enjoy your retirement.

You party, drink alcohol, and are generally promiscuous, then you are ready for high school.

You then go to primary school, you become a kid, you play. You have no responsibilities; you become a baby until you are born.

And then you spend your last 9 months floating in luxurious spa like conditions with central heating and room service on tap, larger quarters every day and then...

Voila!

You finish off as an orgasm!

I rest my case!!!

Estava à toa na vida...

Estava à toa na vida
O meu amor me chamou
Pra ver a banda passar
Cantando coisas de amor

A minha gente sofrida
Despediu-se da dor
Pra ver a banda passar
Cantando coisas de amor

O homem sério que contava dinheiro parou
O faroleiro que contava vantagem parou
A namorada que contava as estrelas parou
Pra ver, ouvir e dar passagem
A moça triste que vivia calada sorriu
A rosa triste que vivia fechada se abriu
E a meninada toda se assanhou
Pra ver a banda passar
Cantando coisas de amor

O velho fraco se esqueceu do cansaço e pensou
Que ainda era moço pra sair no terraço e dançou
A moça feia debruçou na janela
Pensando que a banda tocava pra ela
A marcha alegre se espalhou na avenida e insistiu
A lua cheia que vivia escondida surgiu
Minha cidade toda se enfeitou
Pra ver a banda passar
Cantando coisas de amor

Mas para meu desencanto
O que era doce acabou
Tudo tomou seu lugar
Depois que a banda passou

E cada qual no seu canto
Em cada canto uma dor
Depois da banda passar
Cantando coisas de amor

...

dormiu... e dormiu... piorou a dor de cabeça consideravelmente...

talvez porque não aceita bem a rejeição, se tivesse de facto sido mal intencionada... se percebesse o que fez mal... sente-se rejeitada e injustiçada...

a verdade é que é uma amiga complicada, quando está bem, está bem e é divertida e a 'maluquinha' de serviço, fala pelos cotovelos, é a 'comunicativa' como lhe dizem; ajuda sempre que lhe pedem ajuda, coloca os interesses dos outros à frente dos dela, por Amizade.

Amizade, quando é retribuída é tão bom... no entanto, parece que deste tudo o que tinhas e não foi suficiente... é tão injusto porque deste mesmo tudo o que tinhas...

se houvesse uma razão clara, directa, algo compreensível...

se pudesses dizer: "Errei, a culpa foi minha, da próxima faço melhor"; mas não há próxima, nem queres próxima (já chega!), nem sabes o porquê!

PORQUÊ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

porque é que só tem amigos/as, enquanto lhes dá jeito? Ou quando têm outras intenções...

se não tiver mais nada para oferecer, além da sua companhia, ninguém quer...

será chata? aborrecida? terá idéias malucas? é um incómodo ter uma amiga com problemas?

a madrinha já sabia que tinha problemas, a vida dela não é fácil... é um desabafo, não uma queixa... basta ligar a televisão para ver muito pior, infelicidade, miséria, etc.

tem tendências depressivas, de vez em quando levanta a cabeça, de vez em quando volta... é crónico... bipolar, borderline, etc; a medicação não resolve nada, só piora e adia.

eventualmente, cai no poço, luta, mas vai descendo, uma descida vertiginosa, está tão pesada, perde as forças e começa a ver o fundo, é aterrorizante, assusta, dói, fica impotente, desiste, é o Fim... (mas o que é o Fim?), os pés tocam no fundo, ganha balanço e volta para cima, respira... cabeça fora da água e está viva, procura qualquer coisa que lhe permita boiar, agarra-se a uma garrafa vazia; está no meio do oceano, a flutuar no sentido de uma corrente qualquer, deixa-se ir... de vez em quando dá uma braçada, estica-se uma mão para a puxar a salvo, mas é delírio, ou crueldade, ou a mão não tem força... nem percebe que está tão pesada, outras puxam com tanta força, que entra por um lado do barco salva vidas e de embalo sai pelo outro...

mas é assim, que ela é, não vai representar, afinal não faz mal a ninguém, preocupa-se com os outros, não lix* ninguém, nem os que a lix**, não é perfeita... não é a Madre Teresa de Calcutá, nem sempre tudo corre bem, mas é uma pessoa bem intencionada nas suas acções e esforça-se para ser melhor, preocupa-se com os sentimentos dos outros, mesmo que sejam outros, que não se preocupem com nada...
ainda não perdeu a esperança da retribuição...

...mas retribuição sente-a da 'Pantufa', não tem dúvidas que quando abana a cauda, é sincera, pura, verdadeira...

quanto mais conhece das pessoas, mais gosta dos animais...

era tão bom se as pessoas fossem directas, sem ironias, nem hipocrisias; ora abanavam a cauda, ora rosnavam!

...a vida seria bem mais simples.

porque é que...

- te concentras no que não és?
- vives com saudades do passado? ou a recordar traumas do passado...
- queres o que não tens?
- não és feliz com o que tens?
- não aproveitas o que tens, em vez de viver com medo de perder o que tens?
- não és a melhor? não és a mais esperta? não és a mais rápida?
- és assim, se sabes que ninguém é perfeito?
- o teu corpo é o culpado de não seres feliz?
- quando emagreces ficas deprimida e descobres mais uma vez que perder peso não te traz felicidade?
- a tua personalidade não é mais atractiva?
- és estúpida?
- és uma otária?
- tentas ajudar tudo e todos e vives as dores dos outros?
- porque é que a tua amizade não é suficiente para e por todos?
- porque é que choras?
- estás aqui sentada deprimida e amanhã vais estar deprimida porque desperdiçaste o sábado?
- não encontras o sentido da tua vida?
- NADA FAZ SENTIDO?
- já nem tens a certeza, se vale a pena estares viva?
- te sentes tão mal?
- ninguém te compreende?
- qualquer tentativa de esclarecer tudo e todos corre mal?
- falas demais?
- toda a gente acha que és uma totó?
- tu achas que és uma totó?
- a tua Madrinha de Casamento não falou contigo?
- os teus pais se divorciaram?
- és tão depreciativa a teu respeito?
- não te lembras de nada bom que tenhas feito, ou nada de bom que tenhas feito e estragado de seguida?
- não és boa?
- não és má?
- não és boa a ser boa, nem a ser má?
- soluças?
- queres resolver tudo e só complicas mais?
- tens a mania que o diálogo franco e sincero resolve alguma coisa?
- viste tantos episódios do 'Brady Bunch'?
- as tuas tentativas de encerrar capítulos da tua vida, correm mal?
- os deixaste magoar-te tanto?
- a deixaste magoar-te tanto?
- esperaste tanto tempo para saber o porquê?
- quiseste saber se os restantes envolvidos se estão a borrifar, e mesmo assim ainda te incomoda tanto?
- não tens jeito para nada?
- não fazes nada com jeito?
- só tens a força da vontade e o esforço? e não há talento, capacidade,... nada?
- porque é que dúvidas das intenções de todos?
- não aceitas que o único sentido da vida é assegurar a reprodução espécie? Que somos números?
- não consegues engravidar?
- queres adoptar? E queres mesmo adoptar?
- queres engravidar?
- daqui a 100 anos, tudo o que estás sentir, não vai ter significado?
- te dói a cabeça?
- insistes?
- mesmo depois de concluires que não ha razão para insistir continuas a bater nas portas erradas?
- quando precisas de ajuda, não bates nas portas certas?
- não entendes que se deixarem de se abrir, são portas erradas?
- não preferes ter certezas sobre as portas, e preferes viver com medo das portas que possam ser trancadas?
- não abres uma janela?
- não vais dar um passeio?
- não bates bem da 'pinha'?
- perdeste peso e não é suficiente? queres sempre perder mais...
- perder mais peso é a única coisa que controlas na vida?
- então qunado perdes mais, não és feliz?
- te vais deitar, em vez de te distraíres a arrumar o teu armário com toda a roupa que te voltou a servir?
- tens medo?
- não te vais deitar de vez?
...toma um Xanax e vai dormir um bocado, assim o sábado que desperdiças passa mais depressa...

Afinal ainda sabe a letra!

Desde a infância a paixão pela magia, algo que a tornasse especial, e voar...


Sentada no corrimão, fechava os olhos e imaginava-se a voar numa vassoura, sentia o vento tocar-lhe nas faces, ora descia a pique sobre desfiladeiros, ora subia até à Lua.


Não existia Harry Potter, mas tinha a Bia!

Bia, A Pequena Feiticeira

B e A
B e E
BA,BE
B e I
BA, BE, BI
B e O
BA, BE, BI, BO
B e U
BU
BA, BE, BI, BO, BU

Sim, também tu podes imitar a Bia e fazer qualquer magia.
Aparecer, desaparecer num sonho,
e transformar a noite em dia.
Cavalgando uma estrela.
Um arco iris sobre o mar,
mas cantemos juntos a canção da Bia,
para ajudar.

Call-Centers Vs Urgências - 'triggers'

Reparem nas semelhanças... Os 'triggers' em ambas situações foram assinalados com '*'.

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Trigger
Gatilho ou trigger é um recurso de programação sempre que o evento associado ocorrer.
É muito utilizada para ajudar a manter a consistência dos dados ou para propagar alterações em um determinado dado de uma tabela para outras.

Call-Center:

Parte 1 - o gravador
Clica-se aqui, clica-se ali: 'Sim, quero falar com um operador' e faz-se figas que a chamada não 'caía' nos entretantos. Espera-se... e espera-se... O telefone já está em alta voz há tanto tempo a tocar música e publicidade, que quando atendem até nos assustamos! "Ah, pois é, já nem me lembrava".

Parte 2 - a identificação
Poupa-se conversa... "Boa tarde, somos o cliente número 'tal', na morada 'tal', o titular é 'tal'. Sim, é a própria".

Parte 3 - "Srª tal em que posso ser útil?"
- "Reparámos que estamos sem sinal* porqu..."
- "Sem sinal!* Por favor, aguarde um momento em linha, enquanto verificamos se existe alguma avaria na sua área."

Parte 4 - espera-se...
Aquela frustração de que devia ter falado mais depressa, mas não dão hipótese... "Bolas!" - pensa Ela.
Música de um lado da linha, do outro um grunhido... Bate o pé com alguma impaciência, olha para o relógio, opta mais uma vez pela alta-voz e ocupa-se de outra coisa qualquer...
- "Srª tal, muito obrigada por ter aguardado, não verificamos qualquer avaria na sua área. Poderemos agendar uma visita técnica, temos disponibilidade para..." (no melhor dos casos daqui a 3 dias durante o nosso horário de trabalho... Apetece-lhe responder: - "com certeza, vou treinar a Pantufas a abrir portas...").

Parte 5 - a revelação!
- "Não, é necessário, não se trata de uma avaria desse género. Conforme tentei indicar-lhe no início da chamada reparámos que estamos sem sinal num dos equipamentos, porque um cabo está danificado. Agradeço a disponibilidade para agendamento de uma equipa técnica, mas não é preciso, preferimos dirigirmo-nos directamente a um dos vossos técnicos autorizados. Não temos acesso à net, pretendiamos exactamente contactos, por favor."
- "Um momento , por favor."
Mais música, mais alta voz... e quando já estava esquecida a chamada lá vêm os contactos...
- "Obrigada"
- "Mais alguma questão em que possa ser útil?"
- "Não.."

Conclusão: Foram à loja, trocaram o cabo, situação resolvida, sem consequências além da hora de seca ao telefone.

Urgências:

Parte 1 - Fila de Inscrição
Um dos utentes brutalmente engripado, sugere que lhe seja dada prioridade com a sua voz nasalada.
Várias cabeças viraram-se com um ar desconfiado, o seu 'bom aspecto' convenceu-os.
O marido certificou-se que estava bem apoiada no seu braço e avançaram.
Ela esforçou um sorriso e murmurou um "Obrigada" fraquinho.
Apos identificação e documentação.
- "Pode aguardar na sala de espera. Próximo!"
- "Desculpe, mas a sala de espera?"
- "Ali ao fundo, vira à esquerda, segue pelo corredor e depois não vira à direita e é a sala com muitas cadeiras".
- "Obrigada.." e lá chegaram...

Parte 2 - Sala de espera e a espera...
Surpresa! Meia-hora. Nem foi mau de todo!

Parte 3 - ainda era só a triagem...
O Sr. Enfermeiro, sem levantar a cabeça da ficha (que presumiu ser a sua) questiona:
- "Srª tal (aparenta dificuldade em ler o nome dela), o que a traz aqui?" Entretanto, olha para Ela, levanta-se num segundo e ajuda-a a sentar.
- "Obrigada, boa tarde, penso ter tido uma quebra de tensão, perdi os sentidos e ainda não me sinto bem. Tenho estado a fazer dieta, uma dieta acompanhada por um médico vosso e já perdi algum peso. Fui socorrida imediatamente no meu local de trabalho, não tinha falta de açúcar picaram-me o dedo no momento.
A tensão e a pulsação estavam muito baixas, de seguida a pulsação subiu muito e contínuo a sentir-me 'pouco bem'.
Já não é a 1ª vez que me acontece perder os sentidos, infelizmente desde a infância sou propícia a estas situações, regra geral culpam a tensão baixa, costumo tomar Efortil em gotas.
As opções seriam ir de ambulância para 'tal' Hospital, mas como sou acompanhada aqui a nível de clínica geral e é mais perto de casa, tomámos esta opção.

Os socorristas aconselharam fortemente vir e confirmar que está tudo bem, particularmente a nível cardiovascular."
É feita uma examinação rápida: tensão baixa, pulsação baixa e outra coisa qualquer.
Coloca a ficha dela no tabuleirinho amarelo.
- "Aguarde um momento, que já a chamam, só tem uma pessoa à sua frente."

Parte 5 - mais uma hora de espera e ouve o seu nome e sala número 'tal'
Quando entra na sala, o médico está de costas.
Aguarda uns segundos, olha para a cadeira, apetece-lhe mesmo sentar e lá interrompe o Sr. e diz:
- "Boa tarde"
Recebe um "Boa tarde" entediado, seguido de um incomodado "É só um momento, por favor".
- "Com certeza, esteja à vontade, dá-me licença?" Antes da resposta, já está sentada.
O médico, olha para trás e murmura um "Faça favor".
Aguarda alguns minutos calmamente. Pensa para consigo e tenta convencer-se que o Sr. secalhar está na última hora daqueles turnos de 16 horas ou mais, que a profissão dele implica; não deve ser fácil e não se pode exigir muito bom humor".
Endireita-se, a cadeira roda, está de frente para Ela com um sorriso aberto forçado e paternalista:
- "O que a traz aqui?"
Prepara-se para repetir o discurso anterior prestado ao enfermeiro:
- "Penso ter tido uma quebra de tensão, perdi os sentidos e ainda não me sinto bem. Tenho estado a fazer dieta*..."
- "Dieta!"* Olha para a ficha dela com indiferença. - "Não se deve andar a alimentar bem.".
- "na...eu..", mas já não a ouvia.
Começou a passar-lhe uma receita para um calmante e indicava-lhe as tomas.
A expressão dela mudou... Subentendeu que o diagnóstico estava feito e o discurso surgiu-lhe impulsivamente:
- "Ora bem, tenho estado a fazer dieta, uma dieta acompanhada por um médico vosso, o Dr. 'tal'." O médico assentiu com a cabeça que o conhecia.
Prosseguiu sem pausas e repetiu todo o discurso anteriormente dado ao enfermeiro na triagem. Ainda fez questão de acrescentar, que tinha optado por fazer uma dieta acompanhada por um médico, apesar de encontrar grande variedade de dietas em toda e qualquer revista, porque "Faço questão de o fazer de forma saudável e responsável!".
Informou-o ainda pormenorizadamente dos detalhes da Dieta, proteínas, hidratos de carbonos, fruta, legumes, da água, da actividade física, etc..., e juntou ao descritivo tudo o que tinha ingerido naquele dia.
- "Vou-lhe passar umas análises e um electrocardiograma."
- "Agradeço, foi essa a razão por que vim."

Conclusão:Após mais um par de horas, foi encaminhada para a especialidade de cardiologia, sobre suspeita de Arritmia. Nada excessivamente preocupante, talvez seja apenas Stress, no entanto a situação deve ser acompanhada e monitorizada.

Acabou por ir à Farmácia levantar a receita, vai guardar os comprimidos para da próxima vez que precise de ir às urgências...

As urgências naquele dia pareceram-lhe um call-center... Será que os médicos também têm médias de atendimento? Procedimentos obtusos? Aquele claramente, nem sequer seguiu os fluxogramas... Por sua vontade, não realizava nenhum despiste...

Caros Senhores Doutores e Doutoras,

Talvez a ida de um qualquer paciente especifico às vossas consultas, não seja necessária, ou talvez seja... Partindo do princípio óbvio que cada caso é um caso, por favor, desactivem os vossos 'triggers'.

A verdade é que 'Somos presos por ter e por não ter cão'. Quantas vezes já ouvimos: "Se tivesse ido mais cedo ao médico tinha-se safo...".

Não veêm o 'House'? Tudo é relevante!

O Veterinário da Pantufas, deve ver o 'House'... Surpreendentemente, a sintomatologia para ele parece ser relevante. Questiona os Donos, examina-a à procura de reacções, etc...

Falem conosco, oiçam-nos, questionem, examinem... façam o vosso trabalho e por favor não arrisquem em palpites dedutivos 'engatilhados', porque a saúde da 'malta' não é uma tabela de Totoloto programada em SQL.

E a partir do momento:
- em que um episódio de emergência médica se assemelha a uma chamada para um call-center;
- quando comparativamente a um 'episódio de emergência animal' a medicina veterinária é mais humana...

É preocupante, perigoso e acima de tudo... Triste..

Há bom e mau em todo o lado, com certeza existirão excelentes profissionais em ambas Medicina e Medicina Veterinária, mas... ultimamente e mais uma vez por comparação parece merecer mais confiança o Veterinário da Pantufa...